شاي تنقية الجسم

شاي تنقية الجسم هوطارد للسوائل والاملاح الزائدة

وهو يسمح بالتخلص من السموم من  خلال الماء الزائد أثناء تصريف الأنسجة لإزالة السموم من الجسم.

كما يمكنك تناوله خلال النظام الغذائي لخسارة الوزن،

والتخلص من الماء الزائد والمحتبس في الجسم وتنقيته،

كما يوجد لدينا الكثير من المنتجات التي تساعدك على نحت قوام الجسم والوصول إلى القوام الممشوق مثل:

قهوة مايكروجراوند بسكر اللوز Microground coffee 3×1 (20 ظرف) 

وكذلك متوفر العديد من السناكات الصحية مثل:

شوربة الملفوف الحارقة للدهون

نصائح زيادة معدل حرق الجسم

يقدم لنا أطباء الرشاقة السعيدة عدة نصائح لزيادة معدل حرق الجسم وخسارة الوزن بسرعة من أهمها:

• ننصح بممارسة التمارين الرياضية باستمرار بمعدل 3 مرات أسبوعياً على الأقل.
• الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.
• تناول 5 وجبات يومياً.
• تناول الخضراوات الورقية وخاصة الداكنة مثل: السبانخ.
• كما ننصح بالحرص على تناول الفاكهة يومياً.
• زيادة نسبة البروتين في الوجبات حتى تسمح بزيادة نسبة العضلات في الجسم.
• كما يجب تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل يومياً بمعدل 3 لتر يومياً على الأقل.
• استبدال النشويات مثل الارز والمعكرونة بالنشويات المعقدة مثل: الشوفان حتى تساعدك على الشعور بالشبع لفترات أطول.
• الابتعاد عن السكريات خلال اليوم.
• كما يفضل تناول الدهون الصحية مثل الأطعمة الغنية زيت اوميجا 3.

كما  يمكنك الاشتراك في العديد من باقات الرشاقة لتساعدك على خسارة الوزن مع المحترفيين مثل:

الباقة الاساسية اشتراك شهرين